Sebagian individu ada yang dalam melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari selalu mengandalkan kemampuan belahan otak kiri-nya, dan sebagian individu lainnya ada yang selalu mengandalkan kemampuan belahan otak kanan-nya. tetapi akan lebih baik lagi jika fungsi kedua belahan otak tersebut dapat bekerja sama dengan baik, agar apa yang dilakukan dapat mencapai hasil yang maksimal dan luar biasa
Jika belahan otak kanan dan kiri ini dapat bekerja sama dengan baik, umumnya akan membuat seseorang melihat kehidupan dengan lebih obyektif dan pada kondisi ini seseorang akan merasakan ketenangan dan kenyamanan yang stabil tanpa ada rasa takut dan keraguan. selain itu, seseorang akan mudah untuk memasuki rileks yang dalam atau trance, juga memiliki kemampuan memfokuskan konsentrasi yang lebih baik, karena dalam kondisi ini belahan otak kanan dan otak kiri lebih sinkron dan seirama, yang otomatis otak akan mengeluarkan senyawa kimia (Endorphin) sehingga terjadi relaksasi secara alami
Untuk melatih adanya kerja sama antara belahan otak kanan dan belahan otak kiri dalam keseharian, kita perlu sedikit meluangkan waktu, yaitu ;
-Luangkan sedikit waktu disaat sebelum tidur malam atau saat ingin tidur malam
-Pastikan bahwa sudah tidak ada lagi yang harus dilakukan atau dikerjakan dan dipikirkan
-Lupakan sejenak pengalaman atau peristiwa yang tidak menyenangkan tadi siang atau yang kemarin dan tarik napas dalam, lalu lepaskan
-Kemudian ambil posisi berbaring di tempat tidur, dan rileks sejenak
-Langkah pertama, setelah kondisi kamu cukup rileks, rubah posisi berbaring menjadi menghadap ke kiri atau posisi tubuh miring ke kiri, lalu rileks yang dalam guna merelaksasi belahan otak kiri, lakukan hal ini dengan pernapasan alami, jika secara alami kamu harus menarik napas, lepaskan secara lembut dan perlahan, lakukan hal ini sekitar 10 menit atau lebih.
-Setelah kamu merasakan cukup melakukan langkah pertama, lalu lanjutkan untuk melakukan langkah kedua, yaitu rubah posisi anda menjadi terlentang, lakukan rileks yang dalam juga, guna penyeimbangan belahan otak kanan dan otak kiri, dan lakukan hal ini dengan pernapasan alami, lakukan hal ini sekitar 10 menit boleh lebih
-Langkah berikutnya adalah merubah posisi tubuh menjadi menghadap ke kanan atau miring ke ke kanan, lakukan rileks yang dalam, guna merelaksasi belahan otak kanan, lakukan hal ini dengan pernapasan alami, dan jika kamu terpaksa secara alami harus menarik napas, lepaskan secara lembut dan perlahan, lakukan hal ini sekitar 10 menit atau lebih
Untuk merasakan hasil yang maksimal, lakukan cara ini berulang-ulang 2-3 kali, dan lakukan cara ini dalam beberapa hari atau setiap hari agar belahan otak kanan dan kiri mampu bekerja dengan baik
Sekian selamat mencoba semoga bermanfaat untuk kita semua
Comments: