Blog's Sheadi INDIGO - Assalamu'alaikum wr.wb

(Tolong perhatikan di pahami baik-baik sebelum memulai melakukan meditasi, setelah memahami baru kita mulai melakukan Meditasi)
Meditasi adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dan semua hal yang menarik, membebani maupun yang mencemaskan dalam hidup sehari-hari.

Makna harafianya, meditasi adalah kegiatan mengunyah-ngunyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan akan tetapi tetap memfokuskan pikiran bukan mengosongkan pikiran dan sambil menikmati meditasi yang dilakukan.

Meditasi juga disebut sebagai kegiatan mental terstruktur yang dilakukan selama jangka waktu tertentu untuk menganalisa dan menarik kesimpulan guna mengambil langkah lebih lanjut dan menyikapi, menentukan tindakkan atau penyelesaian masalah pribadi hidup dan prilaku.

Maka dengan meditasi seseorang dapat merasakan manfaat suatu perjalanan meditasi yang dilakukan dan setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti makna dan manfaat meditasi bagi kehidupan yang diantaranya adalah ;
1). Meditasi adalah jalan untuk masuk ke dalam kesadaran jiwa
2). Meditasi adalah jalan untuk introspeksi diri
3). Meditasi adalah jalan untuk berkomunikasi dengan Sang Pencipta
4). Meditasi adalah jalan untuk mengubah hidup pola pikir dan menjernihkan pikiran
5). Meditasi adalah jalan untuk meraih ketenangan bathin/jiwa
6). Meditasi adalah jalan untuk penyelarasan kesehatan baik fisik maupun fsikis
7). Dan lain-lain masih banyak manfaatnya dan semua yang mampu merasakan hanya pelaku sendiri

Manfaat dari Meditasi Selanjutnya adalah :
• Apabila secara rutin melakukan meditasi, organ-organ tubuh dan sel tubuh akan mengalami keadaan baik dan bekerja lebih teratur
• Mampu mengerti orang lain dan memaafkannya
• Selalu bertekun dalam hidup yang baik, sebagai pembawa berkat bagi sesama
• Mampu menerima suka dan duka, kesulitan, dan kebaikan hidup dengan baik
• Membangkitkan percaya diri, kita semua tahu bahwa salah satu kunci sukses adalah punya percaya diri tapi bukan Over confidence atau Under Confidence, cukup Confidence
• Mengatasi rasa takut, Menenangkan, menemukan kedamaian batin terutama bagi mereka sang penakut
• Membantu meningkatkan ketabahan dan kekuatan dalam menghadapi dan mengatasi problema, terutama bagi yang sering memiliki masalah yang berkelanjutan tiada henti
• Mengatasi stress dan menemukan relaksasi, terutama bagi yang sibuk
• Mengembangkan dan memelihara kepuasan batin.
Kepuasan = keinginan terpenuhi, Keinginan harus dikontrol dengan baik, bedakan antara keinginan dan kebutuhan. dengan meditasi kita bisa membangun kekuatan untuk memilah mana yang keinginan dan mana yang kebutuhan, selanjutnya kita mampu memilih pemenuhan yang tepat sesuai kemampuan dan mendapatkan kepuasan batin
• Membantu menghilangkan keraguan dalam melangkah. dengan meditasi, ketenangan didapat sehingga kita bisa melihat apa manfaat dari melangkah itu apa dampak terburuk dari melangkah dan tidak melangkah
• Menyadari ketidak abadian apapun yang ada di dunia ini termasuk kegagalan, kesedihan, musibah, penderitaan
• Mampu mengembangkan ketenangan batin dan tidak terpengaruh oleh semua kejadian itu. tidak patah hati, tidak patah semangat, tidak putus asa
• Membantu meningkatkan pengertian yang lebih dalam tentang kehidupan ini
• Bagi Pemabuk, dengan bermeditasi saudara dapat mengatasi kebiasaan buruk yang menjerumuskan saudara
• Apabila saudara adalah seorang yang berpikiran sempit/picik, meditasi dapat membantu saudara untuk mengembangkan pengertian bahwa akan sangat bermanfaat bagi saudara dan teman saudara dan keluarga apabila menghilangkan salah pengertian
• Apabila saudara sangat kuat dipengaruhi emosi, dengan bermeditasi emosi saudara tidak akan memiliki kesempatan untuk menjerumuskan saudara
• Apabila saudara menderita karena penyakit tertentu seperti kehancuran batin, meditasi dapat mengaktifkan kekuatan positif dalam batin dan jasmani saudara untuk memulihkan kesehatan, khususnya apabila bagi yang mengalami masalah psikosomatis
• Apabila saudara seorang yang berpikiran lemah atau rendah diri/minder, meditasi dapat menguatkan pikiran saudara untuk mengembangkan usaha dalam mengatasi kelemahan saudara
• Apabila saudara seorang yang bijaksana, meditasi akan membimbing saudara kepada kebijaksanaan agung. Kemudian saudara akan memandang segala sesuatu sebagaimana hakekat yang sesungguhnya, dan tidak sebagaimana ‘nampaknya.’ dan masih banyak lagi Saudaraku sekalian.